随着生活压力和社会竞争的增加,人们对外部环境的适应能力不断加强,但是这种能力并没有带来相应的内在平衡。反而,很多人会感到情感疲劳、烦燥、沮丧。这时,我们需要探索情感疲劳的内在机制,并寻找解决方案。从心理学角度看,情感疲劳是指个体的情感需求无法满足或被压抑的结果。这种疲劳会导致内心变得燥燥、沮丧、没有...