克罗意甲：什么时候能训练？

克罗意甲(Caloric Expenditure Ratio)是衡量运动员或个人在一定时间内消耗的卡路里数量的指标。那么，什么时候能训练克罗意甲？为了提高克罗意甲，需要进行适量的锻炼和调整自己的体能状态。在一般情况下，可以通过以下方式来提高克罗意甲：1.增强心肺功能：通过徒步、游泳、跑步等 aero...

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