在现代社会中,我们常常被外部压力所包围,各种形式的竞争、压力和期望让我们感到疲惫不堪。但是,这种外部压力并不能真正地影响我们的内心世界。如果我们能够发展自己的内切意甲,即 inner strength,那么我们将拥有更强大的自我觉察能力和情感智慧,从而更好地应对生活中的挑战。内切意甲是一种基于自我的...