意甲跑动距离：探索跑步训练的极限

在跑步训练中，跑动距离是指一个跑步程序或挑战的总距离。意甲跑动距离（ITU distance triathlon）是指完成一场铁人三项比赛所需的总距离，即750米游泳、40公里自行车和10公里跑步的组合距离。意甲跑动距离是 铁人三项最为重要的一部分，也是许多跑步训练的核心目标。跑步训练不仅需要强大的...

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